Os nossos pés estão sempre carregando todo o peso do nosso corpo e
vivem em contato com poeira, atrito, vento e sujeira. Por isso,
precisamos dar atenção especial ao cuidado com eles para evitar aquelas
rachaduras que deixam, principalmente, nossos calcanhares com um aspecto
feio e mal-cuidado. Confira algumas dicas para resolver e mandar embora
esse incômodo!
Além dos atritos do dia a dia, há fatores genéticos e doenças que
podem estar relacionadas às rachaduras nos pés. Os mais comuns são
problemas vasculares, diabetes, obesidade, hipotireoidismo e psoríase.
Em
casos mais graves, elas podem até sangrar e virar uma porta de entrada
de bactérias no organismo. Então, vale procurar um médico dermatologista
que indicará o melhor tratamento.
Para evitar as rachaduras nos pés, você deve equilibrar o tipo de
sapato que usa. Nem usar só sapatos abertos, que expõe os pés, nem usar
sempre fechados ou com meias, que não deixam a pele respirar. Nesta
caso, o equilíbrio é a melhor solução!
3 passos para tirar as rachaduras dos pés
1 - Faça um escalda pés
Encha uma bacia com cerca de 10 centímetros de água quente (mas não
muito!), adicione algumas gotas de limão e uma colher cheia de creme
hidratante de seu uso diário. Misture bem e deixe os pés imersos por
cerca de 10 a 15 minutos. Isso vai ajudar a abrir os poros da pele.
2 - Retire o excesso de pele
Após o escalda pés, seque bem os pés para evitar o surgimento de
fungos. Se a pele estiver muito grossa, use uma lixa ou pedra pomes para
retirar o excesso de pele. Mas você deve fazer movimentos suaves para
não machucar o calcanhar ou a lateral dos dedos mais ainda.
3 - Hidrate
O último passo é hidratar os pés. Você pode usar um hidratante
corporal bem grosso ou mesmo um hidratante específico para os pés. Mas
também há opções caseiras que são ótimas soluções:
- Duas colheres de sopa de óleo de coco misturado com uma colher de sobremesa açafrão.
- Uma colher de sopa de mel, uma colher de sopa de azeite de oliva e um pouco de água.
- Duas colheres de sopa de vaselina com algumas gotinhas de limão.
- Depois de massagear bem os pés, você coloca uma meia e deixa agir durante a noite.
Outra dica de hidratação importante é aumentar o consumo de água e
diminuir o consumo de cafeína e álcool, que aceleram a desidratação.
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